CLASES DE ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES.
Facilitado por: Laura García Miranda

<<Los Estiramientos de Cadenas Musculares es una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio corporal relajando tensiones profundas>>**

Al tratarse de un experimento sencillo y respetuoso con los límites y posibilidades del propio cuerpo, es una práctica accesible a todo tipo de personas

Entre sus objetivos, se encuentran:

.-liberarnos de tensiones crónicas
.-toma de conciencia del propio cuerpo
.-liberar la respiración
.-Explorar y afinar los sentidos
.-Mejorar la función de órganos y sistemas

En esta ocasión tendremos la oportunidad de recibir clases de una hora y media varios viernes de los meses de Abril, Mayo y Junio. Dado que en el mes de Mayo sólo se podrá un viernes, esta clase sería de tres horas para no perder el contacto con la práctica  


¿DÓNDE?: Fundación Terapia de Reencuentro de Madrid
c/ Federico Mayo nº 11 semisótano A
Metro: Alto Extremadura [linea 6]
Autobús: 31, 36, 39, 33, 65

¿CUANDO?:  Abril: 9, 16, 23 y 30
        Mayo: 14 [clase de tres horas]
        Junio: 11, 18 y 25

¿CÓMO?: con ropa cómoda y algo de abrigo extra [las prácticas de estiramientos de cadenas musculares pueden bajar un poco la temperatura corporal]

DONATIVO: 40 euros socias/os y 45 euros no socios/as [el trimestre]

Información e inscripciones: 600765694 [en horario de Lunes a Viernes de 20:00 a 22:00 horas…dejar recado sms en caso de no poder contestar y se devolverá la llamda]

Plazas limitadas a 8 personas [se respetará orden de inscripción]

**Jorge Ramón Gomariz [Estiramiento de Cadenas Musculares. 2005]